07 feb Tréning, Zdravie a výživa Začínate s cvičením? Úvodná diagnostika je základ 28 februára, 2023 Od VJEM nutrition Rozhodli ste sa žiť zdravšie a športovať? Zakúpená permanentka do fitka znie ako dobrý plán, avšak, zveriť s...Pokračovať v čítaní
02 jan Tréning, Zdravie a výživa 5 tipov na novoročné predsavzatia alebo ako ich konečne dodržať 4 marca, 2023 Od VJEM nutrition Nový rok pre mnohých predstavuje nový začiatok. Čas na zmenu v rôznych oblastiach je tu však nielen na nový ...Pokračovať v čítaní
29 júl Tréning Návod na zadok ako lusk: Najlepšie cviky priamo od trénera! 4 marca, 2023 Od VJEM nutrition Keď hovoríme o tréningu „zadku“, tak pravdepodobne väčšine napadne práve estetická stránka. Táto časť tela m...Pokračovať v čítaní
24 máj Tréning CORE od A po Z: Aká je skutočná pravda o brušných svaloch a „tehličkách“? 4 marca, 2023 Od VJEM nutrition Návod alebo rýchly recept na „vyrysované“ brucho u nás nečakajte, budeme však snažiť vysvetliť vám dôle...Pokračovať v čítaní
11 máj Tréning Rozhýbte telo a naštartujte spaľovanie: Týchto 8 outdoorových športov prebudí vašu kondičku! 4 marca, 2023 Od VJEM nutrition Jar – ideálny čas na pohyb vonku. Aké aktivity by si mali získať vašu priazeň? Máme pre vás niekoľko tipov! ...Pokračovať v čítaní
03 máj Tréning Playlist na behanie: Máme 5 tipov, ktoré vás nakopnú k lepším výkonom! 4 marca, 2023 Od VJEM nutrition Pokiaľ chcete, aby sa vám lepšie behalo, pomôže vám dobre zostavený hudobný playlist na behanie, vďaka ktoré...Pokračovať v čítaní
11 apr Tréning, Zdravie a výživa Jarný reštart: Pohybom a stravou k vášmu novému JA! 4 marca, 2023 Od VJEM nutrition Využite voľné dni aktívne a zmeňte zaužívané stereotypy, ktoré vás oberajú o energiu. Jedným zo sp...Pokračovať v čítaní
08 mar Tréning Už žiadne výhovorky! Toto sú TOP rady pri cvičení doma – 2. časť 4 marca, 2023 Od VJEM nutrition V druhej časti nášho článku, ktorý je zameraný na cvičenie doma, vám predstavíme efektívne tréningové pomôck...Pokračovať v čítaní
17 feb Tréning Už žiadne výhovorky! Toto sú TOP rady pri cvičení doma – 1. časť 4 marca, 2023 Od VJEM nutrition Pandémia koronavírusu, zatvorené fitnescentrá a rôzne obmedzenia sa podpísali na našom životnom štýle. Ale! ...Pokračovať v čítaní
01 feb Tréning, Zdravie a výživa Cvičím a nechudnem: Zistite, či nerobíte tieto chyby aj vy! 4 marca, 2023 Od VJEM nutrition Trávite hodiny s posilňovni a stále sa vám nedarí zhodiť vytú...Pokračovať v čítaní