Prevencia v chrípkovom období alebo aké vitamíny pomáhajú?

vitaminy zelenina miska avokado

Vyvážený jedálniček spolu s pohybom a regeneráciou sú základom zdravia a vitality. Aké vitamíny by v tom našom nemali chýbať? Nie je tajomstvom, že v zime a v období, kedy sa stretávame s chrípkou na každom kroku, by sme mali dbať na našu výživu ešte o niečo viac ako obvykle. Cielená suplementácia a pestrý jedálniček […]

Zdravé vianočné snacky: Tieto 3 rýchle recepty si zamilujete!

vianocne snacky sladkosti kolace

Máte chuť na vianočné maškrty bez výčitiek? Stavte na zdravšie varianty vianočného pečiva a užite si sviatky viac ako kedykoľvek predtým! Pripravili sme pre vás 3 rýchle vianočné snacky v zdravšej podobe. Čo by to boli za Vianoce bez sladkých dobrôt? K sviatkom neodmysliteľne patrí oddych, leňošenie a… vianočné pečivo! Doprajte si ho tento rok […]