
Máte chuť na vianočné maškrty bez výčitiek? Stavte na zdravšie varianty vianočného pečiva a užite si sviatky viac ako kedykoľvek predtým! Pripravili sme pre vás 3 rýchle vianočné snacky v zdravšej podobe.
Čo by to boli za Vianoce bez sladkých dobrôt? K sviatkom neodmysliteľne patrí oddych, leňošenie a… vianočné pečivo! Doprajte si ho tento rok trochu inak a pripravte si chutné sladké koláčiky lepším, zdravším spôsobom. Tieto tri recepty by ste rozhodne mali vyskúšať!
Medovníky patria neodmysliteľne k adventu. Vyčarujte si doma ich zdravšiu verziu, ktorú si budete môcť naservírovať kedykoľvek!
Potrebujete:
Postup:
V mixéri rozmixujte mandľovú múku, proteín, datle, prášok do pečiva a perníkové korenie.
Vytvorte cesto, pridajte ostatné suroviny a opäť rozmixujte.
Cesto vyvaľkajte, vložte na pol hodinu do mrazničky.
Vykrojte medovníčky a pečte 15 – 20 minút pri 150 stupňoch.
Dávajte pozor, ak už začínajú hnednúť, vyberte ich.
Po vychladnutí ich ozdobte podľa vlastnej fantázie.
Žiadna tepelná úprava, zdravé suroviny a chuť si zamaškrtiť. Presne to sú princípy, ktoré vás nasmerujú do kuchyne pripraviť si tieto chutné kúsky. Skúsite?
Potrebujete:
Postup:
Zmiešajte všetky ingrediencie vo veľkej miske a vytvorte pružné, nelepivé cesto. Výraznú chuť docielite pridaním kúskov horkej čokolády.
Z cesta urobte asi 10 guľôčok. Jedna gulička by mala byť veľká približne ako jedna veľká lyžica cesta.
Guľôčky môžete obaliť aj kokosom alebo sladidlom, prípadne raw kakaovým práškom či semienkami podľa chuti.
Proteínový snack vložte na noc do chladničky a na druhý deň môžete maškrtiť.
Kokos, čokoláda a kešu. Čo viac si priať?
Potrebujete:
Postup:
Čokoládu rozpustite vo vodnom kúpeli, pridajte kešu krém a strúhaný kokos. Dôkladne premiešajte, vytvorte malé koláčiky na papieri na pečenie a nechajte stuhnúť v chladničke.
Tak čo, skúsite naše netradičné tipy na sladké dobroty?
Dobrú chuť!
Copyright © Vjem 2022
Cookie | Dĺžka trvania | Popis |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |