Budete potrebovať

  • 20 g listového špenátu
  • ½ ks (65 g) banánu
  • 4 ks (52 g) záhradných jahôd
  • ½ PL (6 g) olivového oleja lisovaného za studena
  • 20 g proteínu VJEM

Postup

Všetky ingrediencie zmixujte spolu na hladký nápoj plný živín a vitamínov.

Novšie Najväčšie mýty o chudnutí: Strava + tréning
Späť na zoznam
Predchádzajúce Koľko tréningov do týždňa je optimum?