Proteínový mrkvový koláč plný energie

Sumár receptu

Súvisiace produkty

45

6

Ak milujete MRKVOVÝ KOLÁČ a rovnako aj OVSENÚ KAŠU na raňajky, skúste túto mega proteínovu kombináciu! Pečená ovsená kaša na spôsob mrkvového koláča je niečo, čo doslova prekvapí vaše chuťové bunky!

POTREBUJETE:

1 miska ovsených vločiek
1 šálka rastlinného mlieka (mandľové)
1 veľká lyžica VJEM kešu krému
1 veľká lyžica javorového sirupu
1 veľká mrkva postrúhaná
1 hrsť posekaných vlašských orechov
1 hrsť posekaných sušených marhúľ
2 čl chia semienkok
1 čl škorice
1 čl muškátového orieška
1 čl prášku do pečiva
1/2 vanilkového lusku
1 vanilkový cukor
1 naberačka vanikového VJEM Vegánskeho proteínového mixu

POSTUP:

Je to jednoduché! Všetky ingrediencie spolu zmiešame v zapekacej miske a pečieme cca 30 min pri 180 °C.

Na proteínovú polevu:

180 g bieleho tofu
1/2 šálky vody
1/2 naberačky vanilkového VJEM VEGAN PROTEINU

Všetko spolu dohladka vymixujeme a použijeme ako polevu na už vychladnutý mrkvový koláč.

DOBRÚ CHUŤ!