Predtréningové jahodové smoothie: dobite si baterky!

Sumár receptu

Súvisiace produkty

5

2

Hľadáte rýchle, ľahké a energiou nabité jedlo, ktoré si viete dať aj pred tréningom? Vyskúšajte lahodné smoothie, ktoré zasýti a dobije baterky zároveň!

Potrebujete:

200 g mrazených jahôd

25 g vanilkového proteínu VJEM

5 g chia semiačok

20 g arašidového krému VJEM

1 ČL melasy

300 ml vody

Postup:

Do mixéra dáme všetky ingrediencie a poriadne zmixujeme. Ľahké, čo poviete? Za recept ďakujeme portálu cvičte.sk. Dobrú chuť!