Žiadna tepelná úprava, zdravé suroviny a chuť si zamaškrtiť. Presne to sú princípy, ktoré vás nasmerujú do kuchyne pripraviť si tieto chutné kúsky. Skúsite?
Potrebujete:
30 g čokoládového proteínu VJEM
4 polievkové lyžice arašidového krému VJEM
3 polievkové lyžice medu
2 polievkové lyžice ľanových semienok
20 g práškového sladidla
Postup:
- Zmiešajte všetky ingrediencie vo veľkej miske a vytvorte pružné, nelepivé cesto. výraznú chuť docielite pridaním kúskov horkej čokolády.
- Z cesta urobte asi 10 guľôčok. Jedna gulička by mala byť veľká približne ako jedna veľká lyžica cesta.
- Guľôčky môžete obaliť aj kokosom alebo sladidlom, prípadne raw kakaovým práškom či semienkami podľa chuti.
- Proteínový snack vložte na noc do chladničky a na druhý deň si ich pokojne pred tréningom alebo po ňom naservírujte. Dobrú chuť bez výčitiek!