Proteínové muffiny s ovsenými vločkami

Sumár receptu

Súvisiace produkty

35

6

Pripravte si zdravšiu verziu týchto rýchlych a populárnych snackov!

Budete potrebovať

  • 2 PL rozmixovaných ovsených vločiek
  • 1 odmerka vanilkového proteínu VJEM
  • 1 celé vajce
  • 2 bielka
  • 1/2 (60g) banánu
  • štipka soli
  • kokosový olej
  • na ozdobenie môžete použiť mandľové lupienky

Postup

  1. Všetky ingrediencie zmiešajte dokopy a vytvorte kompaktnú zmes.
  2. Do pripravených košíčkov rozdeľte rovnomerne zmes. Pozor, nie celkom do plna.
  3. Do vyhriatej rúry umiestnite na plech košíčky a pečte dozlatista cca 15 až 20 minút pri 170 stupňoch, kontrolujte priebežne špajľou.