Fazuľové muffiny s ovsenými vločkami

Sumár receptu

Súvisiace produkty

30 min

4 porcie

Chrumkavý snack plný bielkovín s obsahom len 90 kcal na porciu.

Budete potrebovať

  • 240 g červená fazuľa sterilizovaná
  • 1 vajce
  • 45 + 60 g grécky jogurt
  • 60 g ovsené vločky
  • 10g kakao
  • 1/2 ČL prášok do pečiva
  • sladidlo

Postup

  1. V mixéri rozmixujte umytú fazuľu, vajce, 45 g jogurtu, vločky, prášok do pečiva a sladidlo.
  2. Do košíčkov na muffiny navrstvite 3/4 cesta.
  3. Do stredu každého vložte 10 g jogurtu a prikryte zvyšným cestom.
  4. Pečte v predhriatej rúre pri 190 stupňoch cca 25 min.