Chrumkavý snack plný bielkovín s obsahom len 90 kcal na porciu.
Budete potrebovať
- 240 g červená fazuľa sterilizovaná
- 1 vajce
- 45 + 60 g grécky jogurt
- 60 g ovsené vločky
- 10g kakao
- 1/2 ČL prášok do pečiva
- sladidlo
Postup
- V mixéri rozmixujte umytú fazuľu, vajce, 45 g jogurtu, vločky, prášok do pečiva a sladidlo.
- Do košíčkov na muffiny navrstvite 3/4 cesta.
- Do stredu každého vložte 10 g jogurtu a prikryte zvyšným cestom.
- Pečte v predhriatej rúre pri 190 stupňoch cca 25 min.