5 tipov na novoročné predsavzatia alebo ako ich konečne dodržať

gym trening

Nový rok pre mnohých predstavuje nový začiatok. Čas na zmenu v rôznych oblastiach je tu však nielen na nový rok, ale každý deň. Ako začať a ako konečne dodržať naše predsavzatia? Chcete schudnúť? Žiť zdravšie a začať športovať? Ak sa vaše novoročné vízie uberajú týmto smerom, je dobré si stanoviť, na čom začnete pracovať. Zmeniť […]

Alpská lyžiarka Martina Dubovská – Chcem sa zlepšovať vo všetkom, čo robím (podcast)

martina dubovska podcast

V osemnástej časti VJEM PODCASTU sympatická rodáčka z českého Třinca Martina Dubovská otvorene priznala, že napriek tomu, že na zasnežených kopcoch trávi hodiny denne, zimu neznáša. Čo ďalšie na seba v otvorenom rozhovore s Milanom Juniorom Zimnýkovalom prezradila? V podcaste sa tiež dozviete: Prečo Slovenka reprezentuje Českú republiku? Asi nikomu neuniklo, že si Slovenka, ktorá […]

Darujte radšej VJEM – tipy na vianočné darčeky plné zdravia

vianoce darceky balicky

Potešte tento rok blízkych hodnotnými darčekmi, nie materiálnymi vecami. Máte okolo seba nadšencov fitnes a zdravého životného štýlu? Určite oceníte tipy na darčeky, ktoré im zabezpečia vitalitu, energiu a silu. S nami obdarujete celú rodinu! Máme darčeky pre všetkých! Ak chcete žiť zdravšie a cítiť sa fit, venujte sebe a svojim blízkym doplnky výživy prémiovej […]

Martina Dubovská: Nadaná lyžiarka žne jeden úspech za druhým!

Rodáčka z českého Třinca je plná prekvapení – neznáša zimu, chcela byť kvetinárkou a momentálne exceluje na svahu. Rozhodne o nej budeme ešte veľa počuť! Prvé FIS preteky, majstrovstvá Austrálie v Thredbo odjazdila ako 15 ročná reprezentantka Slovenska, od 16 rokov Martina reprezentuje Česko. Nadaná športovkyňa, ktorá má lyžovanie zapísané v DNA, paradoxne nemá rada zimu. Rodina Dubovských žila lyžovaním a športom, […]

Olympionik Jakub Grigar: Očarili ma raňajkové kaše VJEM

Jakub kraľuje v disciplíne K1. Miluje hru na gitare, skate, lezenie po skalách, varenie a svoju rodinu. Je stále usmiaty, pozitívne naladený a vďačný za všetky úspechy, podporu a príležitosti, ktoré dostáva. Okrem neutíchajúceho talentu a disciplíny je pokora jedným z dôvodov, prečo sa mu darí dosahovať svoje ciele! Dvojnásobný juniorský majster sveta na MS v Londýne získal v […]

Stravou a doplnkami k zdraviu: Ktoré vitamíny potrebujeme dopĺňať?

Pestrosť v strave je základom zdravia a vitality! Aké zložky by v našom jedálničku nemali chýbať? Skúsený odborník značky VJEM, Mgr. Michal Drdúl sa rozprával s Jankou Šimkovičovou z fit portálu cvičte.sk o svojich skúsenostiach a zabŕdol do rôznych tém týkajúcich sa zdravia. Sezónnosť v stravovaní a suplementácia boli jednými z nich. Prečítajte si aj: Fenomén slobody v stravovaní: Pravda o tom, ako je […]

Náthán Christián Dzaba: VJEM mi sadlo ako uliate

Netreba ho predstavovať! Nadaný športovec Náthán Christián Dzaba je futbalista, zápasník a televízna osobnosť v jednom. Optimistický mladík je známy svojím zdravým životným štýlom, ide príkladom mnohým – malým i veľkým. Aj preto patrí do nášho VJEM REPRESENT TÍMU! Má za sebou úspešnú športovú i televíznu kariéru! Náthán ukázal svoje futbalové schopnosti hneď v niekoľkých krajinách sveta – hral […]

Karol Ryšavý ide bomby spolu s VJEM!

Bývalý futbalista prepadol kúzlu bojových športov natoľko, že sa prepracoval medzi slovenskú MMA elitu! Dnes je súčasťou VJEM REPRESENT TÍMU a ako je o ňom známe, ide bomby! Karol Ryšavý nezačínal s bojovými umeniami už v útlom veku, od šiestich rokov hral futbal. Podľa odborníkov mal výborné predpoklady na profesionálnu kariéru, avšak, vekom a dospievaním ho […]

Slovenský rekordér Ján Volko: Príprava na majstrovstvá Európy v znamení VJEM

Kto by nepoznal našu šprintérsku hviezdu, najrýchlejšieho Slováka, držiteľa 30 slovenských rekordov a najlepších slovenských výkonov na tratiach od 60 do 300 m v hale či vonku, Jána Volka? Sme hrdí na to, že tento skúsený atlét ovenčený mnohými úspechmi na svetovom i európskom fóre verí slovenskej kvalite a vybral si za svojho partnera práve VJEM. Trojnásobný medailista […]

Návod na zadok ako lusk: Najlepšie cviky priamo od trénera!

Keď hovoríme o tréningu „zadku“, tak pravdepodobne väčšine napadne práve estetická stránka. Táto časť tela má však obrovský funkčný význam! Náš odborník Mgr. David Brűnn, PhD. si posvietil na najúčinnejšie cviky pre pekne vytvarované pozadie. Prečo by sme mali trénovať sedacie svaly? Posilňovaním sedacích svalov napomáhame fungovaniu bedrových kĺbov, krížovej oblasti chrbta, či kolenám a pre maximalizovanie funkčného a estetického […]